Jouw PMS klachten verminderen met het PMS plan

Elke vrouw krijgt tijdens haar puberteit te maken met het geslachtshormoon oestrogeen en vervolgens de menstruatiecyclus. Het hormoon oestrogeen is dan nieuw voor haar lichaam en reageert hier sterk op.

Vanaf het moment dat ze een eisprong krijgt (ovuleren), zal ze ook progesteron aanmaken. Een gezonde menstruatiecyclus is afhankelijk van progesteron.

Voldoende aanmaak van progesteron, en dus een gezonde cyclus, is afhankelijk van een aantal factoren zoals optimale voeding, goed kunnen omgaan met stress, voldoende slaap en beweging. Als door verschillende oorzaken haar oestrogeenlevels te hoog worden ten opzichte van progesteron, dan krijgt ze een disbalans tussen progesteron en oestrogeen.

Eén van de redenen van het ontstaan van PMS.

Ook insulineresistentie en chronische ontstekingen zijn een oorzaak.

En een overactief stress-systeem.

Naarmate dat ze ouder worden, hebben veel vrouwen het idee dat ze altijd alle ballen hoog moeten houden. In het huishouden, op het werk, voor de partner, in haar sociale kringen en ook nog voor haarzelf. Dit geeft haar stress.

Ook sociale stress (sociale druk), financiële stress, lichamelijke stress zoals een tekort aan bepaalde vitamines en mineralen, roken en overgewicht zijn stress voor het lichaam en funest voor een gezonde cyclus. Ze krijgt last van lichamelijke en emotionele klachten zoals slapeloosheid, prikkelbaarheid, mood swings, pijnlijke borsten en nog veel meer. Ze is helemaal uit balans.

Niet alleen zij, maar ook haar naaste omgeving.

Ze verliest zichzelf en haar levenslust. Elke maand opnieuw. Jaren van haar leven.

Sommigen gaan op zoek. En komen erachter dat dit niet bij een gezonde cyclus hoort. Ze nemen de regie in eigen handen.

Ze krijgen weer grip op hun leven, zonder PMS.

Deze PMS klachten verminderen kan worden gedaan met dit traject.

Het PMS plan.

Hoor jij bij die groep die op zoek gaat naar een oplossing en weer levenslust en energie ervaart?

Elke maand jezelf verliezen draaide om pijn, angst, onrust, onbegrip en onzekerheid. Krijg de regie in handen en krijg weer levenslust, geniet, energie, vrijheid en bewustwording.

In plaats van elke maand met pijn in bed, wil jij elke ochtend volop energie uit bed springen.

In plaats van knallende ruzies met je partner, wil jij volledig van hem genieten tussen de lakens.

In plaats van onzeker te zijn over je uiterlijk, wil jij stralen van zelfvertrouwen zodat iedereen naar je kijkt.

In plaats van onbegrip van je collega's als je je weer ziek meldt, wil je gemotiveerd en gedreven je taken afronden.

De regie in eigen handen nemen, zodat je kunt genieten in plaats van verliezen.

Want waarom verliezen vrouwen met PMS zichzelf, jarenlang elke maand opnieuw?

Ze denken dat dit bij hun cyclus hoort. Ze weten niet hoe hun lichaam werkt. Ze zijn zich totaal niet bewust van hun hormonen.

Dit is dan ook wellicht het grootste geheim van PMS:

PMS hoort niet bij een gezonde menstruatiecyclus.

Jij kunt kiezen om de regie in eigen handen te nemen. Bij elke stap zul je meer bewustwording krijgen. Bij elke stap krijg je meer grip op je cyclus.

Omdat jij die levenslust wilt voelen.

Omdat jij van jezelf houdt.

En dan, leef je weer.